PDF gratuit Maigrir sans regrossir: Est-ce possible ?, by Jean-Philippe Zermati
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Détails sur le produit
Broché: 285 pages
Editeur : Odile Jacob (4 mars 2010)
Collection : POCH ODIL JACOB
Langue : Français
ISBN-10: 2738124240
ISBN-13: 978-2738124241
Dimensions du produit:
11 x 1,9 x 18,5 cm
Moyenne des commentaires client :
3.6 étoiles sur 5
25 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
103.496 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
L'auteur analyse en détails les réactions de notre corps mais ne donne qu'une faible piste à la fin du livre pour maigrir... Sans doute que ses autres ouvrages 'Maigrir sans régime' et 'Mangez en paix' seront plus explicites...
J'ai beaucoup aimé maigrir sans régimes, ici JPZ ne donne pas de méthode clé en main mais lance des pistes de réflexions sur les obsessions de notre société et sur nos impossibilités à maigrir. J'ai appris beaucoup de choses mais je n'ai pu mettre grand chose en action.
Un guide essentiel pour se nourrir avec plaisir, sans souffrir et sans grossir: c'est clair et facile à appliquer. Un must!
pour ceux et celles qui après avoir entrepris de nombreux régimes, sans réel succès, c'est la meilleur méthode qui nous apprend a écouter notre faim,et a nous réconcilier avec la nourriture.
interessant dans sa perceprtion des choses mais un peu confus et pas toujours facile à comprendrepour celles qui veulent en finir avec le casse tete des regimes
C'est un très bon livre,très intéressant et surtout très déculpabilisant.Il peut être une véritable aide pour ceux et celles qui ont des problèmes de poids depuis des années.
Même si se rendre compte de certaines choses est parfois difficile, de très bons conseils et une analyse très claire de nos problèmes de poids. J'ai aussi acheté Maigrir sans régime, que je lirais bientôt, mais déjà celui-là est très bien, car il nous explique pourquoi on grossi et comment l'éviter. Rien de miraculeux : il faut juste s'écouter et écouter son corps. Vraiment je recommande cette lecture et celles et ceux qui en ont marre des régimes et qui veulent retrouver le goût de manger sans culpabilité. Merci Zermati !
j'ai eu beaucoup de mal pour lire ce livre jusqu'au bout, pourtant j'ai déjà lu des livres du Dr Zermati, cela me semblait moins "prise de tête"
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